本命年戴红绳的习俗由来已久，核心是借红色的寓意来化解本命年的不顺，老一辈常说红绳属阳能驱邪，犯太岁的人靠它转运。
过去红绳戴脚的情况不多，主要是觉得脚贴近地面，能把红绳的好运更稳地“接”住，不像手腕容易被外物磕碰，不少老人还会提醒，本命年的红绳最好是新的，不用旧绳,寓意更吉利。
现在很多年轻人本命年也会选红绳脚链，我表妹去年刚过本命年，就挑了一根编有小铜钱的红绳脚链，她还特意选了自己喜欢的编织款，不是那种很粗的，戴起来很轻便，平时穿运动鞋、凉鞋都能露出来。
身边朋友夸好看，她自己也觉得戴了之后做事更有底气，还有同事会选细款的素红绳，觉得低调不张扬，日常上班也不会显得突兀，甚至有人会搭配银饰一起戴,效果更别致。
红绳戴脚要选合适的尺寸，太松容易在走路时滑掉，太紧会勒得脚踝发红不舒服，影响日常活动。
洗澡、游泳这类接触水的活动，最好把红绳摘下来，避免掉色或者编绳松散，要是红绳不小心断了，不用纠结，民间说法里红绳断了是替你挡了灾，重新换一根就好。
其实本命年戴红绳在脚没有固定的规矩，不用太在意老说法里的限制，不管是戴在手腕还是脚腕，都是一种心理上的安慰，只要自己觉得舒服又喜欢，就可以放心尝试,没必要因为别人的说法纠结。